Внутренняя Опора

Внутренняя опора

Авторская онлайн-программа психолога Ульяны Гладковой

Записаться на разбор

Старт

1 октября 2023 - 3й поток

10 недель

10 недель глубокой работы для квантового скачка в жизни

Живые встречи

Еженедельные групповые практические встречи в формате тренинга

Онлайн

Доступ онлайн из любой точки мира

Подробнее о программе

Посмотреть программу

“

«Внутренняя опора» - это программа для тех, кто устал выживать, искать свое предназначение, себя. Для тех, кто хочет качественных изменений и готов СОЗДАВАТЬ жизнь мечты.

Бесит понимать, хочется жить. Все про себя знаю, все понимаю, но не действую.
Работаю над собой, но в жизни ничего не меняется
Не знаю, как сдвинуться с места, загораюсь и всегда останавливаюсь, даже не начав.
Потеряла себя. Кто я? Зачем вообще живу? Ощущение, что недостойна того, чего желаю.
Боль внутри. Одиночество, обиды, зависимость от людей и их мнения. Страхи, которые буквально парализуют и не дают сдвинуться с места.
Просыпаюсь с мыслью, зачем я проснулась, опять этот гадкий день.

Записаться на разбор

«Внутренняя опора» - это практическая пошаговая система, которая позволит совершить переход из настоящего состояния в желаемое.

Это практический курс, живая работа в группе, в которой каждый раскроет свою уникальность, обретет уверенность в себе и выстроит внутренние опоры, чтобы жить и создавать с легкостью и удовлетворением от каждого дня.

Это лишь малая часть запросов, с которыми ко мне обращаются. Казалось бы, мы живем в прекрасное время: в свободном доступе огромное количество информации, много хороших специалистов.
Почему тогда все больше людей живут с чувством угнетающей нереализованности, не в силах противостоять страху, сомнениям, мнению окружающих?
Вопрос риторический.

И я предлагаю сместить фокус внимания с «Почему?» (часто это ведет только к бесконечному самокопанию), на вопрос:
⠀«Что мне сделать для того, чтобы освободиться от всего, что мешает, и прийти к тому, чего я желаю?»

Запросы которые прорабатываем:

Хочу не искать счастье за пределами себя, а ощущать себя счастливой здесь и сейчас.
Научиться слышать и чувствовать свои желания.
Хочу обрести уверенность. Поверить в себя. Полюбить и принять себя.
Найти силы и энергию для интересной и счастливой жизни.
Научиться проявляться без страха и быть собой.
Раскрыть свой потенциал, найти любимое дело, реализоваться, как успешный, востребованный специалист.

Задачи программы:

Выйти из бесконечной гонки и борьбы за выживание. Начать ЖИТЬ, причем с легкостью и в кайф.
Обрести независимость и внутреннюю опору, эмоциональную стабильность.
Сепарироваться от родителей, стать психологически зрелой личностью.
Выйти из позиции жертвы и стать Автором своей жизни.
Обрести уверенность в себе, начать действовать, проявляться.
Научиться себя поддерживать. Принять себя, полюбить себя, научиться чувствовать себя и свои желания. Обрести баланс души, тела, разума.
Избавиться от отягощений и блоков, уйти от страха, стыда, неуверенности и начать строить жизнь мечты.

Формат работы:

Программа состоит из 10 модулей, каждый из которых направлен на проработку конкретной задачи:

1 неделя = 1 тема,

которую мы всесторонне прорабатываем и закрепляем на уровне состояний, формируем новые модели поведения.

Ежедневные задания:

видео-уроки, письменные практики, медитативные практики. Будут занимать в общей сложности 30-40 минут в день.

Еженедельная групповая встреча в зуме.

В день и время, которое мы заранее выберем и постараемся учесть пожелания всей группы. Продолжительность 2-2,5 часа. Разбор вопросов, кейсов и групповая практика на проработку темы недели.

Общение в группе:

отчеты, поддержка, обратная связь.

Всего около 30 часов психотерапевтической работы.

Важно! На групповых занятиях не нужно будет подробно озвучивать свои переживания, чувства при всех. Каждый работает сам, со своим запросом. Если вы не хотите делиться личным - не переживайте, никто не будет требовать от вас этого и вы сможете работать в комфортной, безопасной обстановке, и при желании получать обратную связь. Но одна из задач курса - чтобы каждый научился проявляться, открываться. И если вы готовы начать этот путь, то мы создадим идеальную атмосферу для этого.

Доступ к материалам программы остается с вами на год.

Программа курса:

Неделя - очищение

Освобождаемся от лишнего и очищаем пространство на всех уровнях личности (физическом, ментальном, эмоциональном). Вы освободитесь от груза прошлого, а на групповой встрече мы сделаем мощную технику, которая поможет отпустить боль.
Неделя - освобождение
Неделя - освобождение
На второй неделе курса мы будем учиться внимательному отношению к себе на всех уровнях личности. Сформулируем цель на работу, трансформируем негативные убеждения и создадим мощную мотивацию для движения к цели.
Неделя - уверенность
Третья неделя курса будет посвящена формированию внутренней опоры и трансформации вашего отношения к себе. Вы осознаете свою уникальность и ценность, освободитесь от «синдрома самозванца», научитесь уважать, ценить и принимать себя.
Неделя - независимость
Неделя - независимость
Чтобы обрести свободу, важно быть психологически зрелой личностью. Когда человек находится в позиции ребенка, ему сложно строить отношения, зарабатывать деньги, он зависим от мнения других, ищет одобрения и неспособен самостоятельно принимать решения. Четвертая неделя курса будет посвящена обретению психологической зрелости, сепарации, гармоничному выстраиванию психологических границ.
Неделя - ответственность
Неделя - ответственность
На пятой неделе курса мы проделаем мощную работу по выходу из треугольника Карпмана «Жертва - Спасатель - Преследователь». Будем учиться управлять своей реальностью, строить взаимоотношения без манипуляций и укреплять в себе качества, которые помогут стать автором своей жизни.
Неделя - самостоятельность
Неделя - самостоятельность
Продолжаем работу над укреплением внутренней опоры, исцелением детских травм, обид. Учимся проявляться, слушать свои желания, принимать самостоятельные решения и действовать.
Неделя - открытость
Неделя - открытость
На 7 неделе курса вас ждет блок по целеполаганию: мы подробно разберем ваши цели, желания, простроим план движения к желаемому и начнем воплощать задуманное в жизнь с мощной поддержкой единомышленников.
Неделя - проявленность
Неделя - проявленность
Главная задача этой недели - переход от осознания к действиям. На групповой консультации мы сделаем мощную технику перехода, где каждый простроит план реализации задуманного и включит его в бессознательное.
Неделя - гармония
На 9 неделе вы продолжите воплощать задуманное в жизнь из абсолютно нового состояния внутренней свободы. Будете учиться сохранять баланс во всех сферах жизни, осознанно наполнять каждый свой день радостью, легкостью и благодарностью.
Неделя - свобода
Неделя - свобода
На последней неделе программы мы подведем итоги, закрепим изменения. А также вас ждет творческое задание, которое станет кульминацией нашей работы, позволит выпустить освободившуюся энергию через манифестацию вашего намерения.

Стоимость курса

* На любой тариф есть рассрочка.
Количество мест в группе ограничено.
Принять участие можно из любой точки мира.

Работа в группе 80000 рублей

В два раза дешевле, чем такая же работа в индивидуальном формате.

При этом плюсом к групповым терапевтическим сессиям вы получаете огромное количество инструментов для трансформации всех сфер вашей жизни к лучшему.
И если встроить все это в жизнь, невозможно не измениться.

Забронировать место

VIP-тариф 120000 рублей

Есть только 3 места.

Это идеальная возможность совместить приятное с полезным и получить максимум от работы.
Плюс вы получаете 5 индивидуальных консультаций для более точечной проработки запроса и волнующих тем.

Забронировать место

Ульяна Гладкова

Меня зовут Ульяна Гладкова, я трансформационный психолог и уже 7 лет помогаю людям менять жизнь к лучшему.
Я преданный фанат своего дела: за плечами тысячи часов обучений, личной терапии, тренингов, повышений квалификации. И уже более 7000 часов консультирования в работе с клиентами.

Остались вопросы?

Пиши менеджеру

Phone: +79659743196
Email: aimaruslan2012@gmail.com

Оставить заявку на разбор